Профилактика · · 2 мин чтения
Уход за стопами при диабете: ежедневная проверка
При диабете повреждение стопы может оставаться малоболезненным из-за снижения чувствительности. Ежедневный осмотр помогает заметить проблему раньше, но не заменяет проверку чувствительности и кровообращения медицинским специалистом.
На что смотреть каждый день
Осматривайте подошвы, пятки, пространство между пальцами и верх стоп. Ищите порезы, пузыри, трещины, покраснение и припухлость. Если трудно наклониться, используйте зеркало или попросите помощь. Сравнивайте с обычным видом ваших ног.
Обувь и домашние привычки
Носите подходящую обувь и проверяйте, нет ли внутри посторонних предметов. Избегайте ходьбы босиком. Для ухода используйте комфортную, не горячую воду и аккуратно высушивайте кожу, особенно между пальцами; не проверяйте температуру нечувствительной стопой.
Чего не делать самостоятельно
Не срезайте мозоли и не используйте агрессивные средства для их удаления без согласования. Грелки и очень горячие ванночки могут повредить кожу при сниженной чувствительности. Сложности с ногтями или участками давления обсудите со специалистом.
Когда нужен врач
Рана, нарастающее покраснение, отёк, выделения или изменение цвета требуют быстрой связи с медицинской командой. Не ждите боли как обязательного признака. При признаках тяжёлой инфекции или быстром ухудшении нужна срочная оценка.
Практический чек-лист
- Осмотрите обе стопы и обувь.
- Запишите, когда заметили новое повреждение.
- Уточните у врача, куда обращаться при ране вне планового приёма.
Вопросы и ответы
Если не болит, можно подождать?
Отсутствие боли не гарантирует безопасность. При сниженной чувствительности повреждение может быть серьёзнее, чем кажется.
Достаточно отправить фотографию?
Фото может помочь связаться с врачом, но не оценивает чувствительность, кровоснабжение или глубину раны. При необходимости нужен очный осмотр.
Источники
Источники сверены 26 сентября 2026 года.